沪上多条跑步路线推荐,跑步要健康更要安全!1世界热文

2022-11-23 15:57:12 来源:周到上海

跑步要健康更要安全!

23日,“第4焦点上海交警微发布”推荐了沪上多条跑步路线↓

2022年上海马拉松即将吹响集结号,近年来,越来越多的市民加入到跑步健身的行列中,不管是在人行道上还是专门划设的步道上,一定要注意做好必要安全防范措施,沪上也有多条跑步路线值得推荐,不妨约上三两好友,享受跑步的畅快乐趣。


【资料图】

桂江路中环绿廊健身步道

地址:南起梅陇路、北至漕宝路、东临桂江路、规划桂果路、西接中环线

桂江路中环绿廊健身步道,全长3.28公里,集漫步、健身、赏景于一体的林荫步道纵向贯穿南北,春有早樱,秋有无患子,伴着粉黛乱子草的点缀,妥妥的网红打卡地。

滴水湖环湖健身步道

地址:浦东新区环湖一路

滴水湖拥有水天一色的美景成为了众多跑友们心中的跑步圣地,在环湖健身步道锻炼,不仅能观赏着杉林、湿地,还能呼吸着清爽的湖风,感受秋日好风光。

PA浦东滨江步道

地址:杨浦大桥至徐浦大桥滨江

浦东滨江,各种植被分布其间,色彩分明,为整个陆家嘴沿线增添了一道靓丽的风景线,穿梭在步道上,跑累了在石凳上坐一会儿,一呼一吸间,瞬间释放压力,顿感心情舒畅。

徐汇滨江

地址:徐汇区东安路与龙腾大道交叉口东

徐汇滨江被大多数跑友称为“最美跑步圣地”,瑞宁路-东安路龙腾大道-龙耀滨江广场全程3公里,这里灯光璀璨,伴随江风吹过,非常适合夜跑。

世纪公园外围步道

地址:浦东新区世纪公园外圈

世纪公园,老牌跑者再熟悉不过了,一年四季有不同的风景相伴,不变的是标志性的“外滩三件套”之景,公园外圈全程有塑胶跑道,很多人喜欢绕着它跑上一圈,一圈标准5公里,沿路跑时,说不定还能遇到志同道合的跑友。

苏州河华政校园滨河步道

地址:长宁区华阳路20弄(东侧入口),中山公园地铁3号门对面(西侧入口)

苏州河华政校园滨河步道可谓是“一带十景”,900余米长的岸线上分布着华东政法大学里的思孟园、格致园、倚竹苑等10个景观节点,慢跑于此,移步换景,感受“苏河秀带”的蜿蜒绮丽。

政悦路绿道

地址:政悦路

杨浦的“天然氧吧”,在这儿每一次深呼吸都是在“洗肺”,政悦路绿道全长约2公里,风光秀美、秋色斑斓,这里依托生态走廊的自然绿化条件,为市民户外健身提供了好去处。

南浦大桥健身步道

地址:陆家浜路89号

南浦大桥健身步道位于引桥绿地中,全长246米,桥上车水马龙,桥下却是另一番景象,郁郁葱葱的绿地,带给大家的是慢生活的安逸、宁静,在这条步道上,既能休闲锻炼,又能听到“大桥建设者”为你讲述当年的钢铁故事。

交警提醒:首先一定要遵守交通法律法规,切勿闯红灯、在机动车道或非机动车道跑步,不要心存侥幸。其次,尽量穿戴有反光材质的衣物,不论是鞋子上,裤子上,衣服上,头带上,腿上,身前,身后,能有的地方尽量有。如果衣物不带反光性能,至少在手臂上绑上一根反光带。让自己变得醒目,避免误伤。最后,跑步者尽量避免到人迹罕至、缺少照明的地方跑步,可以选择学校操场、跑步健身步道、公园、小区周边等人流量大、车流量小的地点。

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